Tu ne ressens plus rien...et c'est justement le problème.

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Anaïs avait tout pour être “heureuse” : une vie remplie, un bon job, une famille aimante.
Mais elle se sentait vide.

Son quotidien ? Des gestes automatiques. Une tête pleine. Un cœur éteint.

Elle n’avait pas besoin d’un coach ou d’un autre podcast.
Elle avait besoin de revenir dans son corps.

Quand tu ne ressens plus :

• Tu fais, tu exécutes, mais tu n’habites plus ta vie.
• Tu manges sans goûter, tu t’habilles sans sentir, tu aimes sans vibrer.
• Tu restes dans ta tête. Et ton énergie féminine disparaît.

☑︎ La clé : revenir au ressenti corporel

Car c’est dans le corps que la femme vit.
Pas dans les listes, les deadlines, ou le multitâche.

✯ 5 rituels doux pour revenir à toi :

Respiration consciente – 3 min chaque matin

• Mains sur le ventre. Inspire / retiens / expire. Ressens.

Brossage à sec – 3 à 5 min

• Réveille la peau, stimule la circulation, ancre-toi. Retrouve la brosse Eliya Rituals ici
  

Auto-massage après la douche

• Nourris-toi avec ta crème aux senteurs enivrantes 
  

Carnet de visualisation

• Imagine-toi rayonnante, puissante, douce, la meilleure version de toi même… et écris-le.
  

Danse libre 1x/semaine

• Laisse ton corps parler. Pas de règle. Juste toi.

Témoignage : “J’ai recommencé à vibrer. J’avais oublié que j’étais une femme. Le brossage à sec a été ma porte d’entrée. J’ai pleuré la première semaine… de soulagement.”
— Anaïs, 35 ans 

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